Pesantenanpati.com – Tak semua orang yang datang ke psikolog memiliki tampilan berantakan, terlihat depresi, atau seakan memiliki raut pesimis.
Terkadang, seseorang memiliki masalah mental yang tak disadarinya. Dan mereka beraktifitas layaknya orang biasa. Atau mungkin orang tersebut bisa jadi adalah kamu.
Berikut ini tanda kamu perlu datang ke psikolog.
Tidak fokus melakukan sesuatu
Kamu mulai sulit fokus karena ada pikiran yang mengganggu. Bahkan menyebabkan sulit konsentrasi dan terganggu menjalani aktivitas.
Jika mengalami hal ini, tak ada salahnya konsultasi ke psikolog untuk membantu menemukan penyebab masalah yang dialami.
Tak bisa mengendalikan emosi
Emosi yang tidak terkendali dan sering berubah-ubah menjadi tanda kamu perlu konsultasi.
Lebih-lebih jika dibarengi porsi makan atau jam tidur yang jadi lebih sedikit dari biasanya. Tandanya masalah yang Anda alami sudah sangat mengganggu.
Melampiaskan ke hal buruk
Ketika dalam kondisi down, banyak orang akan mencari cara instan untuk menenangkan keresahannya tersebut. Seperti minum alkohol, terjun ke dunia seks bebas, merokok, atau bahkan mengonsumsi obat-obatan terlarang atau hal buruk lainnya.
Jika kamu ada di tahap ini, segera konsultasi ke psikolog.
Duka berkepanjangan
Berduka adalah hal yang mungkin dialami manusia. Namun jika duka berlangsung dalam waktu berkepanjangan, kamu perlu bantuan psikolog.
Misalnya saja pernah dilecehkan, mengalami kekerasan, atau bahkan pernah dipecat dari pekerjaan, dapat membuat orang trauma.
Trauma ini harus diatasi agar tidak menyebabkan munculnya pikiran negatif berulang, ketakutan, atau bahkan stres. (*)
