Rekomendasi 3 Wedang yang Cocok Atasi Batuk

Pesantenanpati.com Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau benda asing.

Saat mengalami batuk ringan hingga sedang, minuman herbal dapat menjadi pilihan yang efektif dan alami untuk membantu meredakan gejalanya.

Berikut beberapa minuman herbal yang dapat mengatasi batuk:

  1. Wedang Jahe dan Madu

Minuman jahe dengan tambahan madu merupakan salah satu ramuan herbal yang paling terkenal untuk meredakan batuk.

Jahe memiliki sifat antiradang dan ekspektoran alami yang membantu melonggarkan lendir. Madu tidak hanya menambah rasa manis, tetapi juga memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi.

Cara membuat:

  • Parut atau iris jahe segar.
  • Rebus jahe dalam air mendidih selama 10-15 menit.
  • Saring air jahe, tambahkan madu secukupnya.
  • Minum hangat dua hingga tiga kali sehari.
  1. Teh Thyme (Serai Dapur)

Thyme adalah tumbuhan dengan sifat antiseptik dan ekspektoran yang kuat. Teh thyme membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan meredakan batuk kering.

Cara membuat:

  • Seduh satu sendok teh thyme kering dalam satu cangkir air mendidih.
  • Biarkan selama 10 menit, lalu saring.
  • Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa jika diinginkan.
  • Minum hangat beberapa kali sehari.
  1. Teh Mint
BACA JUGA :   Cara Deteksi Kamera Tersembunyi

Daun mint memiliki sifat menenangkan dan melegakan, yang dapat membantu meredakan batuk ringan serta memberikan sensasi kesegaran pada tenggorokan.

Cara membuat:

  • Seduh beberapa daun mint segar atau kering dalam air mendidih.
  • Tunggu beberapa menit, lalu saring.
  • Minum teh mint hangat atau dingin beberapa kali sehari.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *