Pesantenanpati.com – Oatmeal merupakan makanan yang disajikan dengan direbus bersama air atau susu. Oat terbuat dari salah satu biji yang paling sehat didunia karena bebas gluten dan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Oatmeal tidak hanya baik untuk dikonsumsi sebagai makanan sehat, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit.
Berikut adalah beberapa manfaat utama oatmeal bagi kulit:
- Menghidrasi Kulit
Oatmeal mengandung beta-glucan, suatu jenis serat larut yang membentuk lapisan pelindung di kulit, menjaga kelembapan dan mencegah kekeringan.
Ini membuat oatmeal sangat baik untuk kulit kering dan sensitif, serta membantu mempertahankan tingkat hidrasi yang seimbang.
- Mengurangi Peradangan
Kandungan avenanthramides dalam oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Hal tersebut membantu mengurangi peradangan kulit, meredakan gatal-gatal, serta membantu mengatasi kondisi kulit seperti dermatitis dan ruam.
- Menenangkan Kulit Sensitif
Oatmeal adalah agen yang sangat baik untuk meredakan kulit yang iritasi atau terbakar sinar matahari.
Kandungan avenanthramides dan sifat antioksidan oatmeal membantu menenangkan kulit sensitif dan mempercepat proses penyembuhan.
- Membersihkan dan Menyegarkan
Oatmeal dapat digunakan sebagai scrub alami untuk membersihkan kulit secara lembut namun efektif.
Partikel-partikel halus oatmeal mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran, menyegarkan kulit, dan meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.
- Mengatasi Jerawat
Kandungan anti-inflamasi dan kemampuan menyerap minyak alami oatmeal membuatnya bermanfaat dalam mengurangi kemerahan dan peradangan yang disebabkan oleh jerawat.
Penggunaan rutin oatmeal dapat membantu mengontrol produksi minyak berlebihan dan mencegah munculnya jerawat baru.
- Anti-penuaan
Oatmeal mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin E, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan itu, membantu dalam memperlambat proses penuaan kulit dan menjaga kulit tetap terlihat lebih muda dan sehat.
- Mengobati Eksim dan Psoriasis
Kandungan anti-inflamasi dan kemampuan oatmeal untuk melembapkan sangat berguna dalam meredakan gejala eksim dan psoriasis.
Mandi oatmeal atau penggunaan krim oatmeal dapat mengurangi rasa gatal dan mengurangi peradangan pada kulit yang terkena.
