Pesantenanpati.com – Banyak orang yang tidak suka tidur dengan rambut basah karena dianggap akan menyebabkan masuk angin dan flu. Meski tidak langsung membuat seseorang sakit, namun penyerapan air menyebabkan batang rambut membengkak.
Namun perlu kamu tahu bahwa virus yang menyebabkan pilek tidak ada hubungannya dengan rambut basah. Rambut berfungsi untuk melindungi kulit kepala, meningkatkan fungsi sensorik kulit dan mengatur suhu tubuh. Itulah sebabnya mengapa kamu tidak boleh tidur dengan rambut basah. Berikut ini ada beberapa bahaya yang perlu kamu ketahui sebelum memutuskan untuk tidur dengan kondisi rambut yang basah.
-
Peregangan rambut
Rambut yang basah dapat diregangkan hingga sekitar 30 persen dari panjang alaminya tanpa mengalami kerusakan. Toleransi rambut dapat meregang sekitar 30-70 persen. Tidur dengan kondisi rambut yang basah dapat menyebabkan peregangan melebihi batas panjang toleransi.
-
Tumbuhnya jamur
Bahaya selanjutnya yaitu dapat menyebabkan jamur pada rambut. Sebuah studi tahun 2021 menemukan spesies jamur Malassezia di folikel rambut. Jamur tersebut dapat menyebabkan penyakit kulit seperti dermatitis seboroik. Rambut yang basah dalam waktu lama atau dibiarkan semalaman dapat meningkatkan risiko terkena penyakit tersebut.
-
Ketombe
Menurut sebuah studi tahun 2019, suhu dingin dan kondisi basah pada rambut dapat memperburuk ketombe. Studi yang sama juga menunjukkan bahwa keseimbangan bakteri dan jamur berperan dalam hal ini. Tentu saja rambut yang basah akan memperburuk ketombe.
-
Kerusakan rambut
Penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa kerontokan rambut disebabkan oleh perubahan hormonal. Namun, kondisi lain seperti rambut basah juga dapat menyebabkan kerontokan. Tidur dengan rambut basah dapat merusak folikel dan menyebabkan rambut patah.
-
Jerawat di kulit kepala
Tidur dengan rambut basah juga dapat menyebabkan jerawat yang disebabkan oleh tersumbatnya sebum di bawah kulit. Hal tersebut terjadi karena rambut basah mengandung bakteri dan dapat meningkatkan risiko jerawat kulit kepala
-
Perkembangan bakteri
Selain menyebabkan jerawat pada kulit kepala, tidur dengan rambut basah juga dapat menyebabkan berkembangnya bakteri di kepala. Bahkan dengan mengganti bantal saja tidak cukup untuk menghentikannya perkembangan bakterinya.
-
Melemahkan sistem kekebalan tubuh
Perlu kamu tahu bahwa tidur dengan rambut basah juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Menurut sebuah studi tahun 2015, kepala seseorang kehilangan kehangatan saat terkena dingin. Dengan kata lain, tidur dengan rambut basah membuatmu tidak nyaman, sehingga menjadi kurang istirahat dan melemahkan imunitas tubuh.
Itulah beberapa penjelasan tentang bahaya tidur dengan rambut basah. Semoga bermanfaat.
