Pesantenanpati.com – Setiap kali tergores, terjatuh, atau mengalami luka kecil, tubuh sebenarnya sedang melakukan pekerjaan luar biasa di balik layar.
Proses pemulihan luka tidak cukup selesai hanya dengan darah berhenti mengalir, tetapi juga melibatkan serangkaian tahapan biologis yang saling berkaitan untuk mengembalikan jaringan seperti semula.
Dilansir dari Honest Docs, tahap pertama yang terjadi ketika tubuh baru saja mendapati luka biasanya disebut dengan hemostasis atau upaya tubuh menghentikan perdarahan.
Begitu kulit terluka, pembuluh darah di area tersebut akan menyempit dan trombosit (sel darah pembeku) segera membentuk gumpalan. Proses ini biasanya hanya berlangsung beberapa menit, tetapi sangat penting untuk mencegah kehilangan darah berlebihan.
Setelah perdarahan berhenti, masuklah ke tahap inflamasi atau peradangan. Pada tahap ini, tubuh mengirimkan sel-sel kekebalan seperti neutrofil dan makrofag ke lokasi luka. Tugas mereka adalah membersihkan kotoran, bakteri, dan jaringan mati.
Inilah alasan kenapa luka sering terasa hangat, sedikit bengkak, dan kemerahan yang menjadi tanda bahwa tubuh sedang bekerja melindungi diri.
Tahap berikutnya adalah proliferasi, di mana tubuh mulai membangun jaringan baru. Sel fibroblastik akan memproduksi kolagen, protein yang menjadi rangka bagi jaringan kulit. Pembuluh darah baru dibentuk untuk membawa oksigen dan nutrisi ke area tersebut.
Permukaan luka mulai tertutup jaringan merah muda yang disebut jaringan granulasi, tanda bahwa proses penyembuhan berjalan baik.
Tahap terakhir adalah remodeling atau pematangan. Kolagen yang terbentuk akan disusun ulang sehingga kulit menjadi lebih kuat dan elastis. Tahap ini bisa berlangsung berminggu-minggu hingga berbulan-bulan, tergantung seberapa dalam dan luas lukanya.
Pada tahap ini pula warna kulit mulai kembali normal, meskipun bekas luka akan tetap ada jika kerusakan awal cukup parah.
Menariknya, penyembuhan luka tidak hanya dipengaruhi oleh proses biologis, tetapi juga oleh faktor eksternal seperti pola makan, kualitas tidur, hidrasi, dan kesehatan secara umum.
Asupan protein, vitamin C dan zinc misalnya, membantu mempercepat pembentukan kolagen dan memperkuat sistem imun. Sebaliknya, stres berlebihan atau kurang tidur bisa memperlambat proses ini. (*)
