Pesantenanpati.com – Menjalani aktivitas sehari-hari terkadang bisa menguras tenaga dan membuat kita lelah. Namun bagi beberapa orang ada yang merasakan gampak capek meskipun aktivitas yang dijalani tidak banyak melibatkan fisik.
Hal itu bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan kesehatan. Oleh karena itu, ada baiknya mengetahui beberapa hal yang bisa menjadi penyebab tubuh gampang capek berikut ini.
Anemia
Tubuh gampang capek bisa menjadi tanda kamu mengalami anemia. Saat anemia, produksi sel darah merah menurun karena kekurangan zat besi sehingga menyebabkan tubuh mudah lelah dan tidak bertenaga.
Anemia juga disebut kekurangan darah. Untuk itu, ada baiknya mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan zat gizi lainnya.
Sleep apnea
Penderita sleep apnea biasanya merasakan mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan mengantuk di siang hari. Sleep apnea sendiri merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan mendengkur ketika tidur dan merasakan lelah setelah bangun tidur.
Penderita penyakit ini memiliki kadar oksigen yang rendah dalam darah karena saluran pernapasannya terhambat ketika tidur.
Gagal jantung
Orang yang memiliki gagal jantung biasanya mudah merasa lelah ketika beraktivitas. Jika kondisi parah, bahkan bisa menyebabkan penderita sangat kelelahan meski hanya melakukan aktivitas ringan seperti bangun dari tempat tidur atau berjalan.
Gagal jantung sendiri adalah kondisi ketika jantung tidak dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. Kondisi ini lama-kelamaan dapat menyebabkan jantung membengkak dan aliran darah menjadi tidak lancar.
Sindrom kelelahan kronis
Sindrom kelelahan kronis adalah penyakit jangka panjang dengan berbagai gejala, salah satunya adalah kelelahan ekstrem.
Penyakit ini sering menyerang wanita berusia sekitar 20–40 tahun. Dampak lainnya dari penyakit ini adalah susah tidur, nyeri otot, sakit tenggorokan, hingga jantung berdetak cepat. (*)
