Pesantenanpati.com – Lengkuas memang akrab bagi masyarakat Indonesia karena sering dipakai sebagai bumbu masakan. Namun di balik itu, lengkuas ternyata juga bisa berkhasiat untuk kesehatan.
Berikut ini khasiat lengkuas untuk kesehatan.
Legakan Pernapasan dan Batuk
Sifat ekspektoran alami dalam lengkuas bisa membantu mengencerkan dahak, meredakan batuk, dan membuka saluran napas. Efek ini membuatnya bermanfaat bagi penderita asma atau flu ringan.
Redakan Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti diare ternyata bisa diatasi dengan lengkuas. Hal itu karena kandungan antibakteri di dalamnya mampu melawan bakteri jahat seperti Escherichia coli di saluran pencernaan. Hal ini menjadikan lengkuas sebagai rempah herbal yang aman dan alami untuk mendukung kesehatan usus.
Antibakteri dan Antijamur
Ada kandungan senyawa aktif yang bersifat antibakteri dalam lengkuas, sehingga dapat mencegah infeksi saluran pencernaan. Selain itu, senyawa seperti flavonoid dan saponin dalam lengkuas juga diketahui memiliki aktivitas antijamur dan antiparasit.
Kurangi Peradangan
Lengkuas mengandung senyawa anti-inflamasi seperti galangin dan HMP yang membantu mengurangi radang serta nyeri, terutama pada penderita radang sendi dan kondisi peradangan kronis lainnya.
Turunkan Risiko Kanker
Lengkuas memiliki kandungan galangin dalam lengkuas berfungsi sebagai antioksidan yang bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker seperti kanker usus besar, hati, dan kulit. (*)
