Pesantenanpati.com – Buah sirsak memiliki warna buah putih dan banyak biji dengan rasa manis keasaman.
Buah ini bisa dikonsumsi langsung atau juga dijadikan jus. Masyarakat juga banyak mengolah sirsak menjadi selai, atau olahan lainnya. Daun sirsak juga dipercaya memiliki manfaag, sehingga biasa dimanfaatkan untuk obat herbal.
Namun kali ini kita akan bahas manfaat konsumsi dari buah sirsak.
Meningkatkan Imun
Buah sirsak memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C. Dimana ia berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dalam buah sirsak berfungsi untuk melawan infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Sedangkan antioksidan yang terkandung dalam buah sirsak berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes.
Baik untuk pencernaan
Serat dalam buah sirsak baik untuk pencernaan. Jika kamu mengkonsumsi satu gelas sirsak, maka dapat memenuhi 26.5% kebutuhan serat yang dibutuhkan tubuh dalam sehari. Mengonsumsi sirsak secara rutin juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
Cegah infeksi
Kandungan dalam sirsak dapat membantu membunuh virus, parasit, dan bakteri. Selain itu, nutrisi ini juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan setelah tubuh terinfeksi.
Kurangi peradangan
Buah sirsak mengandung antioksidan` tinggi yang berguna untuk melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan peradangan.
Menghambat sel kanker
Sirsak mengandung senyawa antioksidan yang memiliki sifat antikanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari buah dan daun sirsak dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Manfaat ini juga ada di daun sirsak. (*)
