Pesantenanpati.com – Mengonsumsi air sereh setiap hari ternyata bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan.
Hal itu karena sereh memiliki kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri, sehingga baik untuk mendukung kesehatan manusia.
Berikut ini manfaat konsumsi air sereh setiap hari.
Cegah Kanker
Mengonsumsi air sereh dapat membantu mencegah kanker. Hal itu karena senyawa citral di dalamnya yang memiliki efek anti kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Bantu Turunkan Kolestrol
Air sereh juga bisa membantu menurunkan kadar kolestrol yang tinggi. Sebuah studi mengatakan jika konsumsi ekstrak sereh selama tujuh hari dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
Atasi Infeksi Bakteri
Konsumsi air sereh bisa membantu mengatasi infeksi bakteri seperti E. Coli, yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan infeksi saluran pencernaan.
Meski begitu, perlu konsultasi ke dokter lebih lanjut terkait hal ini.
Redakan Nyeri Haid
Konsumsi air sereh juga bermanfaat untuk wanita yang sering mengalami nyeri haid. Air rebusan sereh bisa menjadi solusi alami.
Kandungan anti inflamasi dalam sereh dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri saat menstruasi. Untuk menambah rasa, kamu bisa mencampurnya dengan madu atau perasan lemon. (*)
