Pesantenanpati.com – Salah satu rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan adalah jahe. Menurut Halodoc, jahe merupakan tanaman asal Asia Tenggara yang dikenal sebagai makanan, bumbu masakan, hingga obat-obatan yang dikenal di seluruh dunia.
Ramuan wedang jahe bisa diminum sebelum tidur untuk mendapatkan berbagai khasiat di keesokan harinya. Beberapa di antaranya sebagai berikut:
Menguatkan Sistem Imun Tubuh
Wedang jahe yang diminum sebelum tidur dipercaya memperkuat sistem imun dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalamw edang jahe membuat sistem imun semakin kuat yang mampu melawan efek buruk radikal bebas yang berasal dari minuman, makanan, maupun polusi udara yang dihadapi setiap hari.
Efek radikal bebas menyebabkan peradangan yang dapat memicu berbagai penyakit.
Menurunkan Berat Badan
Buat kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan, minum wedang jahe sebelum tidur dipercaya bisa membantu tubuh meningkatkan sistem metabolisme sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.
Menjaga Kestabilan Kadar Gula Darah
Diabetes yang ditandai dengan kelebihan kadar gula darah dalam tubuh sering terjadi akibat gaya hidup yang buruk seperti konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan kalori yang berlebih.
Wedang jahe dipercaya membantu mengurangi resiko terserang penyakit diabetes secara signifikan karena kandungan antioksidannya baik untuk meningkatkan kesehatan pankreas.
Organ pankreas bertugas membuat hormon insulin yang mengatur kadar gula dalam darah. Jika produksi insulin terjaga, maka kadar gula akan stabil.
Menyehatkan Pencernaan
Meminum wedang jahe sebelum tidur bisa mencegah munculnya infeksi pada saluran pencernaan karena kandungan antimikroba dan antibakteri yang mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit. (*)
