Alasan Mengapa Kamu Sering Mengantuk

Pesantenanpati.com – Mengantuk menjadi hal wajar yang dialami oleh manusia. Namun apa jadinya jika kita terlalu sering mengantuk. Hal itu bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan yang kita alami.

Brikut ini alasan mengapa kamu sering mengantuk.

Sleep apnea

Mengantuk bisa menjadi penanda kamu mengalami sleep apnea. Selain itu, masalah tidur ini juga merupakan kondisi yang berpotensi serius karena pengidapnya berulang kali berhenti bernapas sepanjang tidur malam.

Gejala lain dari sleep apnea adalah mendengkur keras, sakit tenggorokan, kurang fokus, lekas marah.

Sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah menyebabkan dorongan tidak terkendali untuk menggerakkan kaki. Pengidapnya biasanya sulit tertidur nyenyak sehingga mengakibatkan kantuk berlebih keesokan harinya.

Belum ada jawaban pasti terkait penyebab sindrom kaki gelisah. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kondisi tersebut terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan zat besi sesuai dengan kebutuhan.

Narkolepsi

Penyebab ngantuk berlebihan juga bisa karena narkolepsi. Kondisi ini merupakan gangguan neurologis karena otak tidak mampu mengatur siklus tidur dan bangun dengan benar.

BACA JUGA :   4 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Pada malam hari, pengidap akan terbangung berkali-kali (seperti insomnia). Sementara itu, pada siang hari, mereka akan mengalami kantuk berlebihan. Pengidap kondisi ini bahkan bisa tertidur ketika tengah mengobrol atau makan.

Depresi

Mengantuk berlebihan juga bisa menjadi gejala depresi karena waktu tidur yang tak teratur. Saat mengalami depresi, seseorang mungkin akan tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.

Jika tidur tidak nyenyak pada malam hari, kemungkinan besar kamu akan mengantuk berlebihan pada siang hari. Terkadang, perubahan tidur juga menjadi tanda awal depresi. (*)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *