Pesantenanpati.com – Jeruk pomelo alias jeruk bali memiliki banyak penggemar di Indonesia. Jeruk ini banyak ditemui negara tropis dan subtropis ini termasuk buah musiman.
Jeruk bali memiliki rasa yang asam, manis, serta sedikit pahit. Buah ini memiliki bobot seberat 1-2 kilogram (kg).
Tidak hanya rasanya yang nikmat, jeruk bali memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, lho.
Jeruk bali yang berbentuk lebih besar memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, buah tersebut juga memiliki kandungan kalori lebih rendah sehingga baik untuk menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, buah musiman tersebut kaya akan nutrisi karbohidat kompleks, vitamin B, protein, gula, serat, dan antioksidan.
Alhasil, jeruk bali baik untuk menjaga kesehatan tubuh karena nutrisi yang melimpah.
Salah satu, manfaat buah bali untuk kesehatan adalah mencegah risiko penyakit jantung.
Selanjutnya, buah yang memiliki kulit tebal tersebut baik untuk meningkatkan kolestrol baik dan mengurangi kolestrol jahat. Hal tersebut dikarenakan kandungan flanoid dan serat pada buah bali.
Maka dari itu, buah berbentuk bundar tersebut dapat mencegah terbentuknya plak yang menyebabkan pembuluh darah.
Namun, bagi yang mengkonsumsi obat-obatan seperti obat penurun kolestrol atorvastatin, obat antikejang carbamazapine, dan obat untuk darah tinggi harus berhati-hati.
