Pesantenanpati.com – Cegukan merupakan hal yang biasa terjadi. Namun jika kita terlalu sering cegukan, maka bisa mengganggu.
Sebenarnya, saat kita bernapas otot diafragma akan turun (kontraksi) dan naik kembali (relaksasi) saat menghembuskan napas.
Cegukan bisa terjadi ketika otot diafragma berkontraksi tanpa disengaja dan tiba-tiba. Sehingga udara masuk terlalu cepat masuk ke dalam paru-paru, menyababkan katup saluran pernapasan menutup dan menimbulkan suara cegukan.
Pemicu cegukan sendiri biasanya karena berbagai faktor, seperti:
- Makan terlalu banyak atau cepat
- Makan makanan yang panas dan pedas
- Minum minuman bersoda atau beralkohol
- Menelan udara saat mengunyah atau mengisap permen
- Menelan terlalu banyak udara (aerophagia)
- Mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba
- Merasa gugup, terlalu bersemangat, atau stres
Namun cegukan juga bisa berlangsung lebih dari dua hari. Hal ini yang perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan berikut.
- Gangguan sistem pencernaan, seperti gastritis, tukak lambung, pankreatitis, kanker pankreas, kanker lambung, penyakit radang usus, penyumbatan usus, atau hepatitis
- Gangguan metabolik, seperti kecanduan alkohol, diabetes, atau gangguan elektrolit
- Gangguan ginjal, seperti gagal ginjal kronis
- Gangguan saraf, misalnya akibat peradangan pada saluran napas, atau karena adanya tumor atau kista di leher
- Gangguan pada otak, seperti stroke hemoragik, radang dan infeksi otak, tumor otak, multiple sclerosis, dan hidrosefalus
- Gangguan di rongga dada, misalnya pneumonia, bronkitis, tuberkulosis, asma, cedera pada dada, dan emboli paru
- Gangguan jantung, contohnya serangan jantung dan peradangan selaput jantung
- Gangguan mental, misalnya gangguan kepribadian, kecemasan, dan stresRiwayat operasi pada dada atau perut
Cegukan yang berlangsung lama juga bisa disebabkan karena konsumsi obat-obatan tertentu.
Cegukan biasa dapat diatasi dengan melakukan cara sederhana seperti:
- Menahan napas
- Mengambil napas dalam
- Berkumur dengan air es
- Minum air dengan cepat
- Minum air dingin dengan perlahan
- Mengonsumsi air hangat dan madu
- Bernapas menggunakan kantong kertas
- Mengonsumsi 1 sendok teh gula
- Mengonsumsi jahe segar
- Mengisap potongan lemon
Sedangkan cegukan yang disebabkan oleh kondisi tertentu yang berlangsung lama sebaiknya diperiksakan ke dokter agar bisa mendapat diagnosis dan pengobatan yang tepat. (*)
