Pesantenanpati.com — Tulang merupakan struktur penting yang membentuk kerangka tubuh manusia. Sistem rangka tidak hanya berperan sebagai penopang, tetapi juga memiliki berbagai fungsi vital yang menunjang aktivitas sehari-hari.
Pemahaman mengenai fungsi tulang dapat membantu masyarakat menjaga kesehatan tulang sejak dini. Fungsi utama tulang adalah sebagai penopang tubuh. Tanpa rangka, tubuh tidak memiliki bentuk dan tidak mampu berdiri tegak.
Mengutip dari laman Halodoc, struktur tulang memberikan fondasi bagi otot dan jaringan tubuh lainnya untuk bekerja dengan baik. Selain itu, tulang juga berfungsi sebagai pelindung organ-organ penting.
Tengkorak melindungi otak, tulang rusuk menjaga jantung dan paru-paru, sementara tulang belakang menjadi pelindung bagi sumsum tulang belakang. Tidak hanya itu, tulang berperan besar dalam membantu pergerakan.
Otot menempel pada tulang melalui tendon, sehingga ketika otot berkontraksi, tulang bergerak dan menghasilkan aktivitas seperti berjalan, mengangkat, hingga berlari. Tanpa kerjasama antara tulang dan otot, tubuh tidak dapat melakukan gerakan terkoordinasi.
Tulang juga berfungsi sebagai tempat penyimpanan mineral, terutama kalsium dan fosfor. Kedua mineral ini penting untuk kekuatan tulang, serta ikut terlibat dalam berbagai proses tubuh seperti pembekuan darah dan kontraksi otot.
Saat tubuh membutuhkan, mineral dapat dilepaskan dari tulang untuk menjaga kestabilan kadar dalam darah. Fungsi penting lainnya adalah tempat produksi sel-sel darah. Sumsum tulang yang berada di bagian dalam tulang menghasilkan sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit.
Proses ini dikenal sebagai hematopoiesis dan sangat krusial bagi sistem imun serta distribusi oksigen dalam tubuh. Dengan fungsi yang begitu banyak, menjaga kesehatan tulang menjadi hal wajib.
Asupan kalsium, vitamin D, olahraga teratur, dan kebiasaan hidup sehat menjadi langkah yang membantu mempertahankan kekuatan tulang sepanjang kehidupan. (*)
