Pesantenanpati.com – Daun pandan kerap dijadikan sebagai bahan masakan untuk menambah aroma. Namun pandan ternyata juga memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan.
Berikut ini manfaat daun pandan bagi kesehatan.
Mengurangi Kolesterol dan Peradangan
Daun pandan diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, daun ini juga menurunkan zat-zat penyebab peradangan di tubuh. Kombinasi ini penting untuk menjaga pembuluh darah tetap sehat dan mencegah penyakit jantung.
Menurunkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan jika ekstrak daun pandan mampu membantu tubuh memproses gula dengan lebih baik. Ini artinya, daun pandan bisa menjadi pilihan herbal alami untuk membantu mengendalikan gula darah, terutama bagi kamu yang punya risiko diabetes. Cara kerjanya mirip seperti insulin, yaitu membantu mengalirkan gula dari darah ke dalam sel-sel tubuh.
Menurunkan Tekanan Darah
Pandan bisa memberi efek menenangkan dan membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun bisa turun secara alami. Ini sangat bermanfaat bagi kamu yang mengalami hipertensi ringan. Cukup dengan rutin minum air rebusan daun pandan, tubuh bisa terasa lebih rileks dan tekanan darah lebih stabil. (*)
