Pesantenanpati.com – Mandi air hangat di saat cuaca dingin memang sangat nyaman dan menenangkan. Selain itu, mandi dengan air hangat ternyata juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti bisa meredakan stress hingga meredakan nyeri. Berikut manfaat selengkapnya mandi air hangat.
Meredakan Nyeri
Mandi air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meredakan nyeri otot. Selain itu, juga dapat membantu mengurangi rasa tak nyaman pada sendi dan tulang.
Atasi iritasi
Berendam air hangat yang dicampur garam atau bubuk oatmeal dapat membantu mengatasi iritasi kult. Hal ini karena mandi air hangat bisa membantu melembapkan dan meredakan peradangan pada kulit.
Menghilangkan stres
Mandi air hangat dapat memberikan perasaan nyaman dan tenang sehingga stres pun berkurang.
Saat mandi air hangat, maka bisa merangsang pelepasan hormon endorfin yang membantu mengurangi stres.
Bantu tidur nyenyak
Kita bisa mendapatkan efek relaksasi dengan mandi air hangat sehingga membuat kualitas tidur meningkat.
Tak hanya itu, suasana hati juga dapat meningkat sehingga lebih semangat pada keesokan harinya. (*)
