Pesantenanpati.com – Tanaman sereh dapat kita konsumsi sebagai ramuan yang bisa membantu untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Sereh menjadi salah satu obat alami yang menyimpan berbagai khasiat atau manfaat untuk tubuh, yang mungkin kamu belum tahu.
Berikut ini manfaat konsumsi sereh untuk kesehatan tubuh.
Mengurangi diare
Sereh bisa menjadi obat alami mengurangi diare. Anda bisa membuat minuman hangat dari serai untuk mengobati diare.
Mengurangi kolesterol
Sereh bisa menjadi obat herbal untuk mengobati kolesterol. Penelitian yang diterbitkan Advanced Pharmaceutical Technology & Research, menemukan sereh bisa menurunkan kolesterol pada hewan. Tetapi penurunan kolesterol ini tergantung dosis.
Mengatasi penyakit kulit
Sifat antijamur dalam sereh dapat membantu mencegah penyakit kulit. Penelitian menemukan 2,5 persen larutan minyak sereh efektif melawan jamur yang menyebabkan kurap dan gatal di selangkangan.
Meredakan sakit kepala
Sereh bisa meredakan sakit kepala atau migrain. Ada kandungan eugenol dalam sereh yang fungsinya mirip aspirin. Eugenol berguna untuk mencegah trombosit darah menggumpal. Kandungan ini bisa melepaskan hormon serotonin yang mengatur suasana hati, tidur, nafsu makan, dan fungsi kognitif.
Meredakan peradangan
Ada kandungan anti-inflamasi di sereh yang bisa mengurangi peradangan tubuh. Peradangan kronis bisa menyebabkan penyakit seperti radang sendi, penyakit kardiovaskular, dan bahkan kanker. (*)
