Pesantenanpati.com – Pernahkah Anda merasa tiba-tiba sedih dan menjadi menangis tanpa sebab. Kondisi ini dapat membuat seseorang tak semangat menjalani hari dan mempengaruhi suasana hati.
Berikut ini penyebab tiba-tiba merasa sedih dan menangis.
Banyak keinginan yang tak bisa terwujud
Sebagai manusia wajar jika memiliki keinginan dan harapan. Namun jika apa yang diinginkan terlalu melebihi kemampuan dalam mewujudkan, atau keinginan tersebut adalah memiliki apa yang orang lain miliki, maka kamu bisa saja terjebak dan menjadi terlalu membandingkan diri.
Dan saat keinginan-keinginan itu tak terwujud, maka akan membuat diri menjadi mudah menjadi kecewa dan sedih.
Banyak rasa sakit yang dirasakan
Tak ada manusia yang hidup tanpa pernah merasakan rasa sakit. Namun jika rasa sakit yang dirasakan terlalu banyak, maka bisa membuat kesedihan muncul sewaktu-waktu.
Banyak Tuntutan
Banyak tuntutan yang diberikan kepadamu juga dapat membuat kesedihan bisa datang dengan tiba-tiba.
Apalagi jika tuntutan tersebut merupakan sesuatu hal yang sulit untuk dijalani atau dilakukan. Maka beban yang kamu bawa bisa membuatmu merasakan kesedihan sewaktu-waktu.
Banyak memendam rasa
Terlalu sering memendam rasa akan membuat perasaan sakit yang dialami menjadi menumpuk dan semakin lama luka itu tak menghilang namun semakin besar.
Dan perasaan ini bisa suatu saat meluap dan menimbulkan kesedihan tiba-tiba. Akan lebih baik jika apa yang dirasakan baik sakit atau senang diterima atau divalidasi. Hal itu bisa dilakukan dengan menanyakan kepada diri sendiri apa yang tengah dirasakan.
