Pesantenanpati.com –Tak hanya rasanya yang lezat dan segar, stroberi juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan gigi.
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi, stroberi dapat menjadi tambahan yang menyegarkan dan bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi Anda.
Berikut ini, lima manfaat stroberi untuk kesehatan gigi:
- Mengurangi plak dan tartar
Stroberi mengandung asam malat yang dapat membantu mengurangi plak dan tartar pada gigi.
Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk oleh bakteri di mulut dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi jika tidak dihilangkan secara teratur.
Mengunyah stroberi atau menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung ekstrak stroberi dapat membantu membersihkan gigi dan menjaga kesehatannya.
- Mencerahkan gigi
Kandungan asam dalam stroberi juga dapat membantu dalam proses pemutihan gigi alami.
Asam tersebut dapat membantu menghilangkan noda dan pewarna yang menempel pada permukaan gigi, sehingga membuat gigi terlihat lebih cerah dan bersih.
Namun, penting untuk diingat bahwa pemutihan alami ini bersifat perlahan dan tidak secepat pemutihan gigi profesional.
- Menyediakan vitamin C
Stroberi kaya akan vitamin C yang menjadi antioksidan penting untuk kesehatan gusi.
Vitamin C membantu dalam pembentukan jaringan ikat dan memperkuat gusi, sehingga membantu mencegah penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
Mengonsumsi stroberi secara teratur dapat membantu menjaga gusi tetap sehat dan kuat.
- Mengandung flavonoid
Flavonoid adalah senyawa alami yang ditemukan dalam stroberi dan memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan di dalam mulut dan melawan pertumbuhan bakteri penyebab penyakit gigi dan gusi.
Dengan demikian, mengonsumsi stroberi dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi secara keseluruhan.
- Meningkatkan produksi air liur
Stroberi juga dapat merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kelembaban mulut dan membersihkan sisa makanan dan bakteri.
Air liur mengandung mineral yang membantu melindungi gigi dari kerusakan asam dan membantu dalam proses remineralisasi, di mana mineral-mineral esensial seperti kalsium dan fosfat didepositkan kembali ke dalam enamel gigi. (*)
